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服務|如何安全度過夏天的月子生活

發表時間:2023-06-08 10:26



室內要通風:以前大家會覺得產婦生完孩子后不能吹風,故而房間會封得很嚴實,其實這個做法是有失偏頗的。產婦不能著涼雖不假,但是不開門不通風是不正確的,有矯枉過正之嫌。


產婦的居室應當陽光充足,適當的開窗通風很重要。因為新媽咪月子期間惡露未凈,保持室內的空氣新鮮,能減少細菌的滋生,幫助新媽咪盡快改變身體虛弱狀況,恢復健康。如果怕受風,嬰兒房通風的時候,寶寶和寶媽去另一個房間,或者開著門,其他房間開著窗戶,不要讓對流的直接風吹著身體。


坐月子不必忌諱吹空調:有的新媽媽在月子里除了捂得嚴實外,也拒絕吹空調,其實這樣做是極其不利的??照{對產婦和嬰兒有益,因為室內溫度過高的話,人體內部的熱量無法排出,不僅大人、孩子會起痱子(新生兒容易造成感染),而且若產婦中暑更不利于產后恢復??照{的溫度一般以26℃以上為宜,坐月子時穿長袖衣、長褲,如果腳上感覺有涼意,穿上一雙薄襪子;新生兒可蓋上一床小夾被??照{不要直吹到人身上,如果安空調的位置是直吹床,網上有賣空調擋板的可以轉風向。


產婦同樣可以吹風扇:由于新媽媽出汗較多,汗腺經常處于開啟狀態,盡管能夠吹風扇,但不可讓風扇正對著吹,宜把電風扇向墻壁吹風,以增加室內的空氣流動,降低室溫。


“出汗”也是必須的:產后一周內,孕期潴留的水分通過皮膚排泄,在睡眠時明顯,產婦醒來滿頭大汗,習稱“褥汗”,不屬病態。即使不是在夏天,產婦在月子里也會經常出汗,所以一天當中應定時走出空調房間,或關閉空調,讓身體自然出汗。


產婦胃腸功能恢復需要一段時間:產后建議少食多餐,以清淡、高蛋白飲食為主,例如雞蛋、蔬菜、面條、牛奶等。但產后2天內不要多吃鯽魚、雞蛋等發奶的食物,因為剛生下來的嬰兒食量不大,奶量過多容易淤積而引起乳腺炎。待孩子食量逐漸增加時,母親可多吃雞、雞蛋、鮮魚、排骨等營養食物。


坐月子要注意個人衛生:受傳統“坐月子”觀念的影響,許多新媽媽不敢在月子里洗澡,甚至連洗手、洗頭也不敢貿然進行,其實這是不正確的。新媽媽汗腺分泌活躍,又正值炎熱的夏天,易出汗,加之溢乳、哺乳和惡露排泄等情況,因此更應注意個人衛生,洗澡完全是可以的,也是必要的。一般坐月子規定為6周。如果分娩順利、會陰部無裂傷,剖宮產術后,一般2周后洗澡,會陰側切術后,只要傷口愈合良好就可以洗澡。


請多久的月嫂更合適


傳統的月子一般理解是滿月,30天為一個月,所以很多時間就是滿一個月就行。全國月嫂服務的時間是按勞動法等相關規定,勞動者工作期間每周一天的休息,所以一般月嫂的工作就是26天。實際來講,月子的正規時間為產后42天。這是根據身體恢復周期來確定的、所以說坐月子就應該是42天為一個周期,如果是剖腹產建議時間可以再長一些。


有的人也會講,這么久嗎?需要這么久嗎?小編告訴你,現在坐的月嫂時間長,可以讓身體在較長時間中保持一個利于恢復的時間??梢宰屔眢w得到更為穩定的恢復。如果我們早早就接觸冷水,特別是夏季,早早的就受涼,比未來幾十年的生活是有非常大的影響的。所以說,月嫂我們建議你預定42天,既利于身體的恢復,也利于未來家庭生活的幸福。好月子,我們都是這樣坐出來的。選擇愛貝佳月嫂,讓你切實坐個好月子。


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